Velorout.com.ua » Веломаршруты » Киев » 2. Киев центральный (Днепровские кручи) » Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве



Rbnfq
Rbnfq
Карпаты
Области Украины
Грузия
Крым
Киев
 
 
 

Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве

Автор: Admin от 10-12-2015, 05:13, посмотрело: 16246

11
Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве

Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве


Продолжая работу по описанию и разметке парков Киева невозможно было оставить без описания легендарный парк имени Шевченко.
Для велосипедистов не очень интересный объект. Ровный рельеф с мощеными дорожками. Самый большой недостаток этого зеленого островка заключается в том, что к нему невозможно добраться по зеленым зонам. Асфальт и бетон взяли его в кольцо.
Но все же этот парк имеет очень интересную биографию, и оставить его в стороне просто некорректно.


Просмотреть Киев - Парк Шевченко на карте большего размера


Парк Шевченко в Киеве

Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве Парк Шевченко в Киеве – это не только неотъемлемая часть национального университета, названного в честь великого украинского поэта, но и непременный атрибут столицы Украины. Несмотря на свои относительно небольшие размеры, всего 5,4 га, парк Шевченко – отличное место для прогулки, как в течение дня, так и в вечернее время.
История возникновения парка Шевченко в Киеве примечательна. Бытует мнение, что когда в Киев приехал император Бразилии Дон Педро, то он обратил свое внимание на пустырь перед главным корпусом учебного заведения.
Зрелище было не из приятных: на территории нынешнего парка паслись коровы, а в лужах грели бока свиньи. Такое положение дел показалось императору неправильным и, он стал настойчиво советовать Киевскому, Подольскому и Волынскому генерал-губернатору Александру Безаку разбить на этом месте парк, чтобы студенты и преподаватели в свободное от учебы и работы время могли прогуливаться аллеями.
Работа над обустройством парка началась в шестидесятых годах девятнадцатого века. Разработка проекта была поручена садоводу Карлу Христиани. Перед ним стояла довольно трудная задача – несмотря на маленькие размеры территории, нужно было создать единый парковый комплекс, который бы гармонировал и с главным красным корпусом университета, и с ботаническим садом. Карл Христиани успешно справился с поставленной целью, результатом его работы стал отличный парк в центре города.
Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в КиевеЧтобы увековечить память о государе, во многом способствовавшем созданию Киевского университета, в 1869 году в центре парка был установлен памятник Николаю I, а сам парк переименован в Николаевский. Монумент находился под круглосуточной охраной: и днем, и ночью здесь дежурил полицейский. Все вопросы по благоустройству парка взяла на себя Садовая комиссия, по приказу председателя которой здесь были проложены дорожки, разбиты клумбы и цветники, дополнительно высажены деревья и кустарники, установлены лавочки. Даже были введены должности парковых смотрителей, которые ухаживали за зелеными насаждениями, содержали в порядке территорию парка.
В 1939 году на месте монумента Николаю I, в центре парка, напротив главного корпуса университета был установлен памятник поэту Тарасу Григорьевичу Шевченко.
Торжественное открытие монумента состоялось 6 марта 1939 года и было приурочено к празднованию 125-летия со дня рождения Кобзаря.Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве Проект памятника разработал архитектор Е.Левинсон, а непосредственную работу по изготовлению "бронзового Кобзаря" провел скульптор Манизер. Парк стал носить имя Т.Г. Шевченко.
В 1972 году парку Шевченко был присвоен природоохранный статус. Современный парк представляет собой прямоугольный участок, по которому проходят две главные перпендикулярные аллеи и еще несколько диагональных. По периметру его окружает обходная кольцевая дорога. Парк Шевченко неплохо облагорожен – здесь установлены лавочки, есть детская площадка и небольшой фонтанчик.
В теплое время года вот уже много лет подряд в одном из укромных уголков парка Шевченко собираются шахматисты-любители, чтобы сыграть партию-другую на досуге.
Кроме того, здесь работает небольшое кафе О’Панас, выполненное в украинском стиле. По соседству с парком Шевченко расположены Владимирский Собор, Оперный театр и Ботанический сад. Хотя парк Шевченко и является одним из самых маленьких парков Киева, в тоже время он еще и один из наиболее уютных, убедиться в этом можно, просто прогулявшись по его аллеям.


Источник:

Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в КиевеНа сегодняшний день, самой большой достопримечательностью парка я считаю не памятники и редкие растения, а людей, которые собираются здесь под руководством Александра Шимко.
Эти люди вызывают уважение, восхищение и желание к подражанию…

О ЭЛИКСИРЕ МОЛОДОСТИ, ЛУННЫХ РИТМАХ и ходьбе РАДИ ЗДОРОВЬЯ

Однажды утром в столичном парке вблизи Шевченковского университета я увидела оживленно разговаривающих несколько десятков человек в желтых куртках. Сначала подумала: какая то политическая тусовка. Но когда они начали интенсивно двигаться, догадалась - спортсмены. Присмотрелась: люди преимущественно старшего возраста, и поняла - опять ошиблась. Это, как говорили раньше, - «группа здоровья»!

Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в КиевеНеужели такие группы еще существуют в наше время? Сейчас, когда пенсионеры влачат жалкое существование на свою мизерную пенсию? Разве им до того, чтобы оплачивать услуги тренера по оздоровительной физкультуре? Вспомнила и страшную статистику - каждый второй мужчина и каждая четвертая женщина не доживают до 60 лет. А здесь - люди намного старше! Решила, что должна непременно пообщаться с руководителем необычной группы, который, наверное, владеет эликсиром вечной молодости.
И вот мы сидим дома у заслуженного тренера Украины, президента ассоциации ходьбы, автора книг и научных статей по этому виду спорта, а также автора теории влияния Лунных ритмов в спорте, совместимости в питании, Александра Шимко. Просматриваем видеозаписи соревнований, тренировок, фильмы о тренере и его учениках. Александр Шимко - бывший спортсмен. В 1973-1974 годах входил в список самых быстрых ходоков (на 10 км СССР и мира.
Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в КиевеСпортивные чиновники упрекают: «проводишь время с отработанным материалом! За продление жизни тех, кто уже «давно должен лежать на кладбище», тренера окрестили «врагом Пенсионного фонда». А его воспитанники не только живут, но и приобретают спортивную славу Украины на ветеранских соревнованиях. И за все это искренне благодарны своему спасителю, который убедил поверить в себя, найти смысл жизни тогда, когда, казалось, она уже закончилась, а еще избавиться от кучи болячек и лишнего веса. Ярким примером является спортсменка Елена Чуб, которую в ее 74 года тренер «завербовал» на ходьбу. Сегодня ей 87, и в ее активе лишь золотых медалей с чемпионатов Европы и мира - 23!
Ходьба, которой учит тренер, доступна всем. Тренировка - принципиально на свежем воздухе в любую погоду. В группе много людей, которые никогда не занимались даже обычной физкультурой. Скажем, жена тренера - преподавательница английского, в 57 лет начала тренировки для оздоровления и «дошла» до чемпионки Европы!

Интервью…

Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве--- Александр Моисеевич, почему Вы вместо того, чтобы воспитывать молодое поколение, готовить из них чемпионов, отдаете все свое свободное время людям почтенного возраста?
--- Ветераны ценят жизнь и, в отличие от молодежи, всегда благодарны за знания и здоровье, которые получают. А молодые? Надоели их измены: с нуля доводишь до соответствующего уровня мастерства, а затем некоторое, так сказать «коллеги», элементарно соблазняют, чтобы за год-два, ради своей славы, сломать талант и выбросить на помойку.
По оздоровлению пенсионеров - имею опыт от 1979 года. Хорошо знаю цену жизни: были две клинические смерти. Впервые, в 27 лет, едва вернули с «того света»... Негативные последствия клинических смертей преодолевал ходьбой. Поэтому, если это смог сделать я, то смогут и другие. Поэтому помогаю тем, кто еще хочет жить, быть активным членом общества в любом возрасте. Я - упрямый однолюб, от 1964 года ходьба - смысл моей жизни. Не кичась, скажу: ходьбу знаю насквозь, знаю, как никто другой.
--- У Вас были зарубежные предложения?
Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве--- Работал в США и Иране. Интересно было «изнутри» увидеть «полюса зла». В США с ветеранами чудеса творил: после одного урока улучшали свои рекорды на 2-3 минуты (!) На 5 км. В Иране за два года поднял ходьбу так, что мои ученики заняли 1-е, 2-е и 4-е места на чемпионате Азии. Но «где родился, там и пригодился», - я уже семь лет в Украине, и ехать куда-то, даже за хорошие деньги, - мне неинтересно. Не скажу, что это старость - такого воодушевления, как сейчас, не было и в молодые годы. Ко мне до сих пор обращаются тренеры и спортсмены разных стран с просьбой о помощи.
--- В чем суть теории влияния на человека лунных ритмов в спорте?
--- Эти знания стоили мне очень дорого во всех смыслах. Луна влияет на победы и рекорды в спорте, на совместимость людей в команде, в браке. В 1983 году мой ученик выиграл Спартакиаду народов СССР, Кубок мира, и меня признали лучшим тренером по ходьбе. А в 1984-м - полный провал: 28 место! А ведь он тренировался лучше, чем в 1983-м, и соревнования были такой же даты.Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве Выяснилось - виновато в том влияние Луны! Помог мне астроном, сделавший специальную программу. С тех пор я уже знаю, когда, в зависимости от даты рождения, организм человека получает дополнительную энергию от Луны, а когда Луна, наоборот, ее «высасывает»! Эти дни очень опасны, и поэтому важно о них знать. Ежегодно ритмы смещаются, «поймать» их сложно, но сейчас у меня ситуация под контролем.
--- То есть время тренировок и соревнований спортсмена нужно строить по этим ритмами?
--- Кроме конфигурации Солнце - Земля - Луна, учитываю еще и градиенты векторов их скоростей. Луна влияет на человека в 3,6 раза больше, чем Солнце. Не углубляясь в теорию, скажу, что в такую фазу Луны, которая была при рождении человека, ему «море по колено»! Я исследовал более 200 тысяч дат рождения известных людей в контексте влияния на них Луны и знаю, когда рождаются таланты; когда так называемые ведьмы и колдуны - «черные» и «белые», или же потенциальные чемпионы. Это интересная и важная стратегическая информация.
Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве--- А кого из известных личностей, ритмы которых Вы исследовали, можно назвать?
--- Вспомним английский успех футболистов «Динамо» (Москва) в 1945 году. «Отцы футбола» обещали научить россиян играть, а сами были биты в тех пяти играх: 19:9! Я установил, что почти все динамовцы совместимы между собой по лунным ритмам рождения. Такой же по совместимости была и команда «Динамо» (Киев) 1961 года, когда впервые стала чемпионом СССР. А эталон совместимости - спортивная команда «Динамо» (Киев) 1975 года. В ней ритмы 16-ти из 18-ти игроков резонировали между собой, и с ритмами тренера - Лобановского.
Ярким является пример шестикратного чемпиона мира Сергея Бубки, проигравший Олимпиаду-96. В 1995 году я предложил спортивному руководству свои знания по планированию подготовки Бубки, с учетом его ритмов, а мне было «указано на место», рекомендовано «не вмешиваться». Тогда Украина, к сожалению, потеряла «железную» золотую медаль. То же самое могу сказать и о проигранных боях братьев Кличко.
Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве--- Поэтому своим подопечным Вы также советуете тренироваться по лунным ритмам?
--- Конечно. Каждый мой ветеран имеет своеобразную «карту минного поля» - матрицу для постоянного пользования на всю жизнь. Зная свои опасные дни, можно избежать наступания «на грабли». Толика из того, что знаю я, известна в исламском мире, а также в Индии и Китае. Там, в отличие от Европы, Луне уделяют должное внимание.
--- А что скажете о питании?
--- Я усовершенствовал и уточнил давний китайский подход к питанию, здоровью и долголетию, и утверждаю, что есть 4383 типа людей по признаку реакции организма на продукты питания. Каждый имеет свои полезные и вредные продукты. Мои студенты имеют списки «своих» продуктов. Однажды ко мне, с надеждой оздоровиться ходьбой, пришел еле живой вегетарианец: «Уже сил нет, давление 70/40. Завтра 10 лет, как я не употребляю мяса ». В действительности же, по его ритмами, лучшим источником белков и аминокислот было именно мясо, от которого он отказался, укорачивая себе жизнь.
--- Ваши тренировки платные?
Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве--- За урок - пять гривен. В конце концов, деньги используем на внутренние нужды: чай, печенье, открытки для поздравления с днем рождения, призы, грамоты, медали и т.д.
--- Чем еще интересна ваша группа?
--- Мы - некий клуб по интересам. Шутливое название - СТБ (никакого отношения к телеканалу это не имеет). Наше СТБ - это «старые, толстые, болящие». Мы превращаемся в «стройных, тонких, бодрых». Моя жена никогда ранее не занималась физкультурой. Много лет боролась с болезнями, работала, как говорится, «на аптеку» - тратила деньги на таблетки. За полгода занятий оздоровительной ходьбой вернулось здоровье. Она отказалась от лекарств и сейчас является одним из лидеров среди ветеранов в Европе по ходьбе! Забыла об артрозе коленей, гипертонию, депрессию, сбросила 20 кг лишнего веса, о чем и написала в своей книге "Старые, толстые, больные? За мной - марш ходьбой!"
Наш центр - не только движение, но и общение. Одиночество у пожилых людей провоцирует заболевания, в частности болезни Альцгеймера (старческое слабоумие). Многим пожилым людям не хватает общения, не хватает заботы, внимания. Человек перестает любить не от старости, а, наоборот, он стареет от того, что перестает любить. У нас есть и тепло, и любовь, и забота. Дважды в неделю, час-полтора мы занимаемся на свежем воздухе. А вот изнурительные тренировки для оздоровления запрещены.
- Что посоветуете нашим читателям?
Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве- Самое сложное - это сделать первый шаг. Сплотить вокруг себя приятных людей, чтобы общаться с ними до и после ходьбы на свежем воздухе по 20-50 минут через день. Моя ходьба - гимнастическое упражнение, разминает суставы, позвоночник, живот. Лишь один шаг для оживления организма приводит в действие 346 мышц. Если двигаться правильно, весь организм играет симфоническим оркестром и поет хором более 600 мышц. Вот некоторые секреты приятной, лечебной ходьбы: руки в локтях сгибаются и разгибаются под определенным углом. Плечами надо «подергивать вверх» так, чтобы снимать вес тела с ног; скручивание в пояснице при ходьбе делает самомассаж внутренних органов, снимает радикулиты и различные хондрозы. Квинтэссенция моей авторской техники ходьбы и методики тренировки в том, чтобы «начать урок в одном состоянии, а закончить - в лучшем!"
Те, кто заинтересовался секретами ходьбы для здоровья и хочет узнать о них подробнее, могут приходить к памятнику Тарасу Шевченко в Киеве в среду и воскресенье в 12 часов.


Наталья ЗИНЧЕНКО

Источник:

«Секреты» чемпионки
Как спортивная ходьба изменила жизнь Любови Шимко
Наталия ЗИНЧЕНКО



АВТОР КНИГИ «СТАРЫЙ, ТОЛСТЫЙ, БОЛЬНОЙ?!. ЗА МНОЙ ДВИГАЙСЯ ХОДЬБОЙ!» — ЛЮБОВЬ ШИМКО, ЧЕМПИОНКА ЕВРОПЫ 2010 ГОДА ПО СПОРТИВНОЙ ХОДЬБЕ (В ВОЗРАСТНОЙ КАТЕГОРИИ СТАРШЕ 60 ЛЕТ) НА СОРЕВНОВАНИЯХ В КИЕВЕ

Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве7 апреля — Всемирный день здоровья, а в воскресенье в Киеве на Крещатике пройдут торжества, в которых примет участие Школа спортивной ходьбы Александра Шимко. Этим видом спорта можно заниматься в любом возрасте. Воспитанники известного тренера не только поддерживают здоровье, но и побеждают на соревнованиях ветеранов. «День» встретился с чемпионкой Европы 2010 года Любовью Шимко. На чемпионате Киева среди ветеранов, который в этом году проходил в легкоатлетическом манеже Республиканского высшего училища физической культуры, она стала победительницей в возрастной категории старше 60 лет. А на днях спортсменка вернулась из Бельгии (город Гент), где на чемпионате Европы среди ветеранов (в помещении) завоевала «серебро» в ходьбе на три километра, а на пятикилометровой дистанции — «бронзу». И это при том, что она принимала участие в соревнованиях с высокой температурой!
Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в КиевеЛюбовь Ивановна — тоненькая, быстроногая и хрупкая, словно балерина, женщина — выглядит намного младше своего возраста. Интересно было узнать секреты ее мастерства, молодости и обворожительности. Представьте наше удивление, когда узнали, что Л. Шимко — новичок в спорте. Она начала заниматься ходьбой уже в пенсионном возрасте, потому что болезни «достали», и уже спустя некоторое время стала опережать даже опытных спортсменов...

ПРОЧЬ, ПИЛЮЛИ!

— Я родилась в 1949 году, — рассказала «Дню» Любовь ШИМКО. — Уже на пенсии, но еще работаю, преподаю английский язык в Киевском лицее №21. Физкультурой никогда в жизни не занималась. С детства даже быстро ходить не могла — только ускоряла шаг, начинало болеть в боку. Из-за этого оберегала себя, пыталась как можно медленнее двигаться. Но с возрастом появились проблемы со здоровьем. Думала, что лекарства, пилюли, пищевые добавки помогут победить болезни, но где там!.. Симптомы временно исчезали, а затем все возвращалось. А денег сколько потратила на лекарства на своем веку! Муж (заслуженный тренер Украины Александр Шимко. — Н.З.) годами агитировал: «Попробуй ходьбу!» Но разве муж авторитет для жены? В конце концов, после очередного гипертонического криза, а еще из-за того, что уже в свой кабинет на втором этаже не могла подняться без передышки (таким сильным был деформирующий артроз), я отважилась прийти на тренировку.
Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в КиевеПервый шаг — сложнее всего. Но муж сделал хитрый подарок к моему дню рождения — собрал группу таких же, как я, бедняг и устроил тренировку. Попробовала понемногу ходить. Уже после первого занятия настроение улучшилось. На последующие тренировки шла с удовольствием. Постепенно втянулась и привыкла. Перестали болеть колени, потрясающе улучшилось самочувствие. Появились новые друзья. О давлении вообще забыла. Я поняла, что никакие пилюли мне так не помогали, как ходьба. Она для меня стала пилюлей №1. В настоящий момент чувствую себя совершенно здоровой. Теперь и сама агитирую за здоровый образ жизни, за то, чтобы люди занимались ходьбой. Не бегом, а именно ходьбой, потому что при этом задействовано значительно больше мышц.
Недавно все СМИ сообщили о том, что на уроке физкультуры умерла девочка. Ходят слухи, что физкультуру в школе могут отменить. Я с этим категорически не согласна. Каким же тогда вырастет будущее поколение? Ограничивать детей в движении — преступление! Так говорю, потому что когда-то сама себя ограничивала и до чего докатилась? Существует закон природы: то, что не работает, — отмирает. Возможно, для слабых и больных бег стоит заменить ходьбой.

ПОЧУВСТВУЙ ВКУС ПОБЕДЫ

Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве— После нескольких месяцев тренировок почувствовала в себе то, что называется избыток энергии, — продолжает Любовь Ивановна. — Мне захотелось чего-то большего, чем просто тренировка. Решила выйти на соревнование: сначала — в Киеве, потом на чемпионат Украины. Хорошие результаты воодушевили. Захотелось еще большего, и в 2007 году поехала на Чемпионат мира в Италию. В моем заходе были представительницы 38 стран. Все — бывшие спортсменки, сильные и опытные. Я финишировала 15-й. Для одного года занятий — это было хорошо. Впервые почувствовала вкус победы (главное, над собой). Меня так увлек азарт борьбы, что решила заниматься еще упорнее. На зимнем Чемпионате мира (2008 г., Франция) — я уже четвертая! А в прошлом году, в Венгрии, на Чемпионате Европы на дистанции 5 км стала третьей, после Галины Николаенко (Харьков) и Антонины Тишко (из нашей киевской группы ходьбы), на 10 км дистанции заняла личное второе место, а в командном зачете (вместе с Николаенко и Каребиной) стала чемпионкой Европы. В прошлом году Украина получила 31 медаль, 14 — в активе ходоков (10 из них тренируются по методу Шимко). Тренеру известны такие секреты, взяв которые на вооружение, мы удивляем своими достижениями даже тех, кто тренируется в разы больше и дольше, чем мы. Кстати, он не считает нас спортсменками.
Иногда мне приходит на ум, что спортивная ходьба стала моей второй профессией. Я даже книгу написала: «Старый, толстый, больной?!.. За мной двигайся ходьбой!», в которой рассказала о своем пути от больного до здорового человека. О том, как перешла на «свои» (по биоритмам) продукты, начала пить воду, правильно двигаться, благодаря чему даже внешне изменилась — похудела на 22 кг!

ВОДА И ДВИЖЕНИЕ

Веломаршрут (velorout) Парк Шевченко в Киеве— Тренер более 25 лет занимается лунными ритмами и по дате рождения разрабатывает оптимальный режим тренировок, рекомендует индивидуально полезную пищу. Есть все подряд — ошибка, — подчеркивает Шимко. — Каждый организм по-своему реагирует: одни продукты создают проблемы со здоровьем, а другие, наоборот, лечат. Я ем рис, гречку. Изредка — кусочек сала с черным хлебом. Избегаю булочек, вместо картофеля употребляю топинамбур. Обожаю рагу: морковь, сельдерей, свекла, лук, три-четыре вида капусты. Готовлю минут 10—15. В конце добавляю куркуму, перчик, пряности. Огурцы и помидоры — отдельно. За день выпиваю 1,5 литра воды. Пью каждые 15—20 минут по 2—3 глотка. Смотрю на своих подруг-однолеток и вижу, как много морщин у них на лице. Рекомендую им больше пить воды, чтобы морщин не было. Ведь известно, если цветок не поливать, он усыхает.
Важно двигаться регулярно, правильно, технично. Ходите — и болезни пройдут. Я же улучшила свою жизнь, и вы сможете. Ходить полезно и интересно, а когда это делать еще и правильно, получаешь тройное удовольствие. По моему мнению, здоровье зиждется на пяти «китах»: воздух, вода, питание, движение и общение. Все это есть у нас на тренировках, и они насыщены позитивной энергетикой.
Если хотите присоединиться и попробовать заниматься спортивной ходьбой, то приходите к памятнику Тарасу Шевченко в Киеве (тренировки проходят в среду и воскресенье в 12 часов дня).


Источник:

Admin


Видеоролик занятий Александра Шимко.




Фильм второй о ШКОЛЕ АЛЕКСАНДРА ШИМКО!



Работы Александра Шимко о лунных ритмах можно посмотреть здесь:

Работы Александра Шимко о правильном питании можно посмотреть здесь:

Категория: Веломаршруты » Киев » 2. Киев центральный (Днепровские кручи)

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
29 апреля 2011 09:43

Boss

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Очень интересная и познавательная статья!!!
А видео просто супер!!!
Респект и уважуха вам ребята.
Так держать. smile

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
29 апреля 2011 20:48

ира

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Это круто!!! Снимаю шляпу и низко кланяюсь таким людям за терпение и энтузиазм!!! Сколько ж должно быть энергии и любви к жизни у этого тренера?! Восхищаюсь и поражаюсь - БРАВО!

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
30 апреля 2011 01:59

Михаил

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Саша Шимко прекрасный человек и организатор от Бога. Он создал дружный СОЦИУМ без денег и политики.

Он знает, что движение - жизнь и учит этому всех желающих. У него уже десятки тысяч сторонников. Китайцы со своей гимнастикой скромно отдыхают.

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
1 мая 2011 09:21

Зіновій Музичак

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Завдяки Олександру Мусієвичу, у Львові також створені подібні групи ходьби.
Шановні ЛЬВІВ"ЯНИ! ВАС чекають!
По понеділках і четвергах о 18 год біля альтанки в парку ім. Івана Франка. (Від
пам"ятника Івану Франку добре видно кам"яну альтанку).
На Сихівському жилмасиві по неділях о 15 год біля школи № 90, вул.
Антоненка-Давидовича 2 (Недалеко від супрмаркету ВАМ (Сільпо)).
Шановні Пенсіонери і Непенсіцонери! Приходьте! Будем самоорганізовуватись!
З повагою. Зіновій Музичак. <sinowij@meta.ua>



<
  • Публикаций: 22
  • Комментариев: 22
  • ICQ: 1965176
1 мая 2011 19:56

IgorSk

  • Группа: Журналисты
  • Регистрация: 1.05.2011
 
Профессионально снятое и смонтированное кино и музыка в тему. Молодцы ребята!
Поражает не столько то, что находятся энтузиасты, готовые практически бесплатно нянчиться со старушками, сколько что находится такое большое количество пожилых людей с удовольствием занимающихся физкультурой.

По поводу статьи о парке Шевченко. Интересная информация, в былые годы прохаживался там и не раз. Оказывается, памятник Украинскому поэту организовали 2 Еврейских скульптора (чтобы не было подозрений в антисемитизме - просто наблюдение и ничего более, я и сам потомок Авраама). :)

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
17 мая 2011 11:52

Любовь

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Я каждый год наблюдаю эту группу здоровья в Евпатории. Александр Шимко привозит в Евпаторию на отдых бабушек из разных городов. Утро у них начинается с ходьбы и зарядки на набережной. Да так задорно у них получается, что так и хочется присоединиться. wink

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
17 мая 2011 13:24

Валентина

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Складывается впечатление, что мир спасет не только, красота, но и ЭНТУЗИАСТЫ!!! Одним из них является Шимко А.М.,которым хочется в очередной раз восхититься и поблагодарить за комплексный подход к созданию условий для оптимального здоровья.
Будучи профессионалом в области спорта, являясь замечательным человеком, позитивно настроенным, имея опыт и знания полезные для людей, он создал великолепную группу по ходьбе, где обучает не только правильно ходить, чтобы улучшить здоровье, но и вся атмосфера доброжелательности, жизнерадостности, увлеченности, приятного общения, царящая в многочисленной группе СТБ (Старый-Толстый-Больной в группе становится Стройный-Тонкий-Бодрый) вносит свой вклад в "копилку" здоровья каждого участника!
В комплексе мероприятий есть еще кое-что полезное, ценное, нужное для улучшения здоровья! О чем Вы сможете узнать, став участником группы Шимко А.М.
Как дополнения, создающие комфорт и интерес в жизни, в план мероприятий включены встречи с интересными людьми, организованы замечательные выезды на отдых к морю, в Карпаты, на пикники. Все это людей не только оздоравливает физически, но и морально, эмоционально. Это людей объединяет, дает возможность избавиться от чувства одиночества в определенном возрасте, наслаждаться прекрасными результатами от использования программ и в целом дает ощутить радость жизни!
Я хочу подчеркнуть, что воспользоваться концентрацией практического опыта, проверенного и эффективного – это получить блестящий шанс в улучшении качества жизни!
Имея радость общения с Шимко А.М. и группой замечательных людей, хочу призвать всех:
Занимайте активную жизненную позицию!
Не поддавайтесь годам,если их уже много! Используйте шанс для любого возраста и состояния!
Приходите пораньше в группу Шимко А.М.те, кому еще мало лет, чтобы научиться сохранять имеющееся здоровье, пополнять запас прочности и как можно дольше чувствовать себя бодрым и сильным, способным радоваться и радовать!
Каждый должен лишиться иллюзии, что здоровье будет всегда, если им не заниматься!

Все в Ваших руках! Ваше желание – наши возможности! Присоединяйтесь к нам! А мы будем рады помочь Вам! Давайте все вместе повышать уровень культуры здоровья, формировать здоровое общество, которое состоит из каждого из нас, на базе богатейшего отечественного опыта, который дарится обществу горячими энтузиастами! А, получив этот опыт, станим сами социально ответственными и общественно полезными!!! ВМЕСТЕ МЫ СИЛА! Из любви к себе и своим близким давайте потрудимся над улучшением своей жизни! <v_kup51@mail.ru>

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
17 мая 2011 15:36

Тамара

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Огромное спасибо за информацию создателям сайта!
Низкий поклон и благодарность Александру Шимко! Почти невозможно поверить, что так бывает, особенно в наше время. Действительно энтузиасты спасают мир.
Когда-то я бегала трусцой, спортсменкой никогда не была, но физкультурой занималась регулярно лет до 40. Потом все обыкновенно - под предлогом занятости перестала бегать, потом и делать зарядку. Результат - к 55 годам +30кг,скачки давления, многочисленные протрузии в шейном и поясничном отделе позвоночника. Режим почти постельный.
Год вытаскивала себя из этой ситуации пешими прогулками, диетой, спиральной гимнастикой. На время становилось легче, но липкий страх оставался и возникал при каждом скачке давления. Бег трусцой мне категорически был запрещен и я не видела вариантов восстановления качества жизни.
Спасибо муж услышал по радио передачу с участием Александра и Любови Шимко. С ноября 2010 года я пришла на тренировки. То, что произошло, превзошло все мои ожидания! Я снова смогла испытать радость от физической нагрузки, как когда-то после бега трусцой. Но главное - исчез страх перед собственной беспомощностью и возродился дух! Более того, я никогда не участвовала в спортивных соревнованиях, а теперь мне доставляет огромную радость то, что я могу пройти 3 км.
Отдельно хочу сказать о необыкновенно позитивной атмосфере в гуппе. Поль Брег писал - не общайтесь с людьми после 40лет -они говорят только о своих болезнях. Я была полностью с ним согласна. Теперь я так не думаю. В группе Шимко никто не говорит оболезнях, мы все здоровы.
Еще раз огромное спасибо!

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
19 мая 2011 19:04

ирина

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Талантливо выполненный монтаж и красиво "положен" на музыку репортаж!!! Молодцы ребята!!! До чего приятно видеть талантливых и добрых людей в этом непростом мире! Радостно видеть и осознавать, что есть еще ЛЮДИ на Земле... Глядя на такую работу и заботу о пожилых людях и у меня возникает неподдельное желание помогать им, - ведь основной фактор депрессии стариков - ощущение своей ненужности никому и пассивный образ жизни. Александр Шимко успешно преодолевает эти баръеры, и дай ему Бог сил и терпения еще на многие годы!!! Спасибо огромное!

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
20 мая 2011 16:43

Владимир Волков

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Мне 29 лет,профессионально занимаюсь бегом.Успел немного потренироваться в 2007 году после травмы ахиллового сухожилия у Александра Моисеевича,но много почерпнул для себя и за это огромная благодарност ему!То,что бегаю марафоны-это часть совместной работы( равновесие,техника бега и взгляды на жизнь)!Спасибо вам!...И поверьте,что самое лучшее лекарство-это движение!

<
  • Публикаций: 0
  • Комментариев: 0
  • ICQ:
21 мая 2011 11:51

Михаил

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
 
Самое главное, на мой взгляд, что Александр Шимко нашёл естественный путь оздоровления для людей людей преклонного возраста, покинутых государством. Регулярные занятия ходьбой омолаживают позвоночник - стержень нашего тела, а в сплочённом коллективе рождается ДУХ победы и воля к жизни. ОТКРЫТЫЙ А.М. ШИМКО ЭФФЕКТ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ХОДЬБЫ подтверждается независимыми исследованиями И.М. Данилова в книге " Остеохондроз для профессионального пациента". Автор приходит к выводу, что регулярная ходьба успешно лечит недуги неподвластные современной медицине. Думаю, киевлянам с болезнями позвоночника очень повезло, так как имеют возможность победить свои недуги посещая регулярно занятия, которые проводит Заслуженный тренер, Мастер спорта международного класса и просто ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК Александр Шимко.

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.