Глупо ехать сто километров, «наслаждаясь» болью в пояснице, одышкой, вялостью ног, натертой попой, ноющими руками, тяжелым рюкзаком.

Eщё глупее использовать вело-поход для подготовки организма. В поход едут отдыхать.

Слабое тело мешает созерцать прекрасные краевиды.

Нужна физическая подготовка, усиленная крепкой психикой. Способной преодолевать подъёмы и спуски, проходить шпильки, проезжать карнизы и технические секции. Способной валить, на все деньги, марафонские дистанции.

Веломаршрут Голосеево разработан клубом как раз для этих вещей. Подготовить вело-туриста к предстоящим вело-походам.

Родным можно сказать, что вы катаетесь по городу Киеву.




— Это наш любимый торчёк! — цепляясь за велосипед и тяжело дыша, смотрю как парни взбираются в горку.

Теперь моя очередь. Вяло обхватив грипсы, разглядываю цепь. Объектив камеры упёрся в затылок.

Щелчок. Судорожный разгон.

Заваливаясь, велосипед скидывает. Край перед глазами. Дотянуть!

Но я уже стою. Очередное поражение.




Секрет взятия торчка прост. Центр масс тела нужно расположить так, чтобы велосипед перестал задирать переднее колесо и сохранилось сцепление заднего колеса с грунтом.

Дёснами поцеловать вынос.

Плечами прижаться к рулю.

Копчиком упереться в носик седла.

Вкручивать на самом низком придаточном числе.




Смотреть вперёд вдоль тропинки! Фиксировать взгляд на препятствие запрещено.

Ногами работать плавно, сохраняя баланс.

Сильно давя ногой, прижимать корпус к раме. Разгибать корпус запрещено.




Увеличение градиента и корни проходить ускорившись и сильнее прижавшись к раме.

Следить за сцеплением заднего колеса.

В сложных ситуациях можно рвануть стоя.




Взятие торчков хорошее упражнение для велосипедиста. Появляется взрывная сила ног. Становятся крепче связки рук и пальцев. Подтягивается плечевой пояс и торс.

Самой по себе силы и выносливости мало, для того чтобы успешно взобраться на горку.

Помимо этого нужно тренировать чувство равновесия на низких скоростях и логистику!

В этом помогают шпильки. Довольна трудное препятствие, с учётом усталости и равновесия.




— Это наш любимый спуск! — смотря вниз, наблюдаю, как парни летят в пропасть.

Теперь моя очередь. Пошатываясь, смотрю вниз. Объектив камеры упёрся в лоб.

Скрип. Осторожно переваливаюсь.

Велосипед дрожит. Перед глазами обрыв. Дно глубоко.

Но я уже стою, поджав губы.




С моей точки зрения, спуски требуют больше подготовки, чем подъёмы.

Во первых нужна смелость! Без неё можете слезать с велосипеда и кантовать его вниз.

Во вторых нужна бдительность! Без неё вы упадёте на первом же корешковом обрыве или вляпаетесь во внезапно появившееся дерево.

В третьих нужна расслабленность! Скованное тело мешает ювелирно управлять велосипедом.

Шлем, 180 мм ротора, рюкзак на спину приветствуются.

Теперь забудьте то, что я тут написал. Потому что я дилетант в вопросе спуска.

Начните с чтения «Mastering Mountain Bike Skills» Brian Lopes & Lee McCormack.




Тех, кто освоил спуск по прямой, ждёт шпилька на спуске.

Коварное препятствие требует чисто психологического прохождения, т. е. смелости. Потому что технически требуется всего лишь повернуть колесо.

Такого добра на Голосеевском веломаршруте навалом. Шпильки с оврагами. Шпильки на спуске-подъёме. Какие угодно шпильки.




Велосипедист любит экономить энергию и время, оставаясь как можно дольше в седле велосипеда.

Отсюдова, техничное владение велосипедом и способность лихо двигаться по витиеватой тропинке — приносит удовольствие.

Этот веломаршрут раскрывает изначальную суть MTB. Способность взбираться на горки. Способность стремительно пролететь вниз по корням, камням. Побарахтаться в песочке. Чинно проехаться по тропинке.




За удовольствие ты платишь страхом, стыдом, уязвлённой гордыней; синяками, растянутыми связками, ноющими мышцами, усталостью; повреждённым велосипедом.

Но оно того стоит. Маршрут наталкивает на мысль: зачем ехать за город, если в городе есть всё! Всё, что так дорого сердцу велосипедиста.




Голосеевский маршрут сбалансирован. Всего в меру. Ровно столько сколько нужно подъемов и спусков. Разнообразное покрытие дорог и технических секций.

Мы хорошо нагрузились и растрясли жирки.

У нас даже был ликбез по ремонту проколов безкамерки!




Едешь по этому великолепию и начинаешь понимать суть велосипеда.

Появляется понимание того, какое же оборудование должно стоять на моей тележке.

Так же приходит грустное осознание того, что я плохо владею велосипедом. Моё мастерство есть куда развивать, одновременно получая удовольствие от процесса катания.

Голосеевский веломаршрут объясняет всё доходчиво.




Результаты

Для успешного взятия торчка, получены очень важные результаты.

Дистанция	67,1 км
Прошло	10:23
Движение	6:45
Стояли	3:38
Относительно стояли	35%
Средняя	6 км/ч
Средняя в движении	9 км/ч
Максимальная	39 км/ч
Набор высоты по Планете Земля	521 м

За кадром

















Бонус трек

Награда для терпеливых читателей.






Видео от DINOZAWRa
Канал на Родине




Свежее видео с наших покатушек на моём канале DINO film подписываемся, комментируем или ругаемся)))